Содружество способных, творческих, спортивных
Техника прыжка в длину с места. Как делать прыжки с места Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень прыгучести, а также тестируют силу ног. Они являются самостоятельным видом состязаний только на школьном уровне. В то же время прыжки считаются отличным тренировочным упражнением, которое позволяет комплексно развивать физические качества спортсмена. Правильная техника прыжка в длину…
Подтягивание из виса на высокой перекладине: как научиться подтягиваться с нуля и советы по подтягиваниям Подтягивание – это одно из ключевых упражнений с весом собственного тела, которое важно выполнять для развития мышц верхней части тела. Умение подтягиваться является хорошей оценкой вашей физической формы и силовой подготовки. В этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться…
С 10 января по 22 февраля 2022 г. прошел районный заочный этап областного экологического форума «Зеленая планета», приуроченного к проведению Года культурного наследия народов России. Номинации конкурса: Природа и судьбы людей- литературный конкурс авторских размышлений (проза, поэзия, эссе, сказка). Зеленая планета глазами детей -конкурс рисунков. Эко-объектив -конкурс кинорепортажей о социально-полезной деятельности детских коллективов. Многообразие вековых…
23 февраля 2022 года в России отмечается праздник «День защитника Отечества», он является днём воинской славы России, а также отмечается в ряде других стран Содружества Независимых Государств (СНГ). В этот день поздравляют женщин и мужчин, которые несут или несли военную службу своей Родине. Юнармейцы Ишимского района приняли участие в мероприятиях и акциях приуроченных к этой памятной…
Сегодня день защитника Отечества. 23 февраля 1918 года красноармейцы вступили в бой с немцами, наступавшими на Петроград. По инициативе Петроградского Совета 23 февраля стало считаться днем создания Красной Армии.
Пандемия не отступает и Штаб акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ продолжает свою работу на территории Ишимского района! Волонтёры помогают нуждающимся продуктами и лекарствами. Если вам нужна помощь волонтеров #МЫВМЕСТЕ оставьте заявку по ссылке: https://clck.ru/YTBHB или позвоните на горячую линию 8-800-200-3411, диспетчерская служба КЦСОН Ишимского района 83455151327 #делайдобро#МЫВМЕСТЕ#коронавирус
Поднимание туловища из положения лежа на спине Подъем туловища – базовое упражнение для мышц пресса. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища. Как и любые другие упражнения на пресс, подъемы прорабатывают сразу весь комплекс мышц живота. Наибольшую нагрузку получает верхний и средний участок прямой мышцы. Это упражнение по механике очень похоже на скручивания, только в отличие…
Read More “Норматив ВФСК «ГТО» Поднимание туловища из положения лежа на спине” »
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа: описание и техника выполнения Когда речь заходит о начальной физической подготовке, сгибание и разгибание рук в упоре лежа — это первое упражнение, которое многим приходит в голову. И в этом нет ничего удивительного, поскольку оно известно абсолютно всем, даже тем людям, которые далеки от темы спорта. В нашей…
Read More “Норматив ВФСК «ГТО» Сгибание и разгибание рук в упоре лежа” »
Сегодня памятная дата военной истории России. 16 февраля 1916 года русские войска под командованием Юденича взяли турецкую крепость Эрзерум.
Сегодня памятная дата России. День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества. 15 февраля 1989 года советские войска были выведены из Афганистана.